Beskrivelse
En mestringsplan bruges til børn og unge i mistrivsel. Mestringsplanen kan bruges til at italesætte og skabe overblik over triggere, hjælpsomme metoder, hvad den unge selv kan gøre og hvordan andre kan hjælpe, når det hele bliver svært. Samtidig giver mestringsplanen mulighed for at afprøve nye metoder.
Mestringsplanen er i A3 størrelse.
Læs mere om mestringsplanen og hvordan den bruges her.
En mestringsplan kan f.eks. bruges til arbejdet med angstanfald, tankemylder, selvskade, selvmordstanker osv. Mestringsplanen er udviklet til psykisk sårbare børn og unge, men kan også være et nyttigt værktøj til børn/unge der skal lære at leve med kroniske indgribende lidelser som feks allergi og diabetes.
Målgrupper: børn og unge i mistrivsel, børn og unge som skal lære at leve med kroniske lidelser
Hvad er mestringsplanen?
Nogle børn og unge i mistrivsel oplever tankemylder af dårlige tanker om dem selv og andre. Tanker som kan være svære at styre og svære at håndtere. Det kan samtidig være svært at tale om og svært at være i.
I nogle tilfælde kan de dårlige tanker lede til selvskade. Selvskade kan tage mange former og det kan være svært at forstå og forholde sig til, både for den, der har trang til selvskade, og for omgivelserne – personale og pårørende.
Ved at bruge en visualiseret mestringsplan kan man samarbejde om at forstå selvskaden, få et sprog for det svære og planlægge arbejdet med selvskaden. Hvad er mine triggere? Hvad er mine advarselstegn? Hvordan kan jeg hjælpe mig selv? Og hvad kan andre gøre for at hjælpe mig, når jeg har det svært? Og hvilke metoder kan vi prøve af?
